Отвлекаться мы желаем, только если нас не захватывает наше занятие. Поэтому надо себя изначально им хорошенько заинтересовать. Так рекомендует каббала. Если вы не создаете стремление – вы не сможете глубоко и правильно обработать информацию, понять новое – создать кли для наполнения...