Проговаривайте между собой свои состояния: что вам мешает войти в контакт с другими. Обсуждайте это вслух, чтобы остальные это тоже слышали, и включайтесь друг в друга. И тогда вы вдруг увидите, что вы налаживаете сетку связи над своим эгоизмом...