"Страхи и беспокойства" − "Новая жизнь" №86
Привычка бояться
Вопрос: Все мы в разной степени чувствуем тревогу относительно различных сфер жизни. Почему такая естественная вещь, как жизнь, вдруг превратилась в беспокойство?
М. Лайтман: Я не согласен с тем, что жизнь является естественным процессом, свободным от тревог и проблем. В животном мире, результатом развития которого мы являемся, тревога составляет основу жизни.
Животные постоянно заботятся о своем существовании, о гнезде, потомстве, стае. Выжить – в этом вся жизнь. Кто вообще думает о наслаждении? А нам кажется, что птичка сидит на дереве и поет, потому что ей спокойно и хорошо.
Мы совсем не понимаем жизни. Наш эгоизм постоянно растет и развивается в нас, чтобы с его помощью мы достигли статуса "говорящий", "подобный общей интегральной природе". А мы хотим за его счет наслаждаться, наполняя его и, по возможности, уменьшая заботы и беспокойства, что абсолютно противоположно программе творения.
Вопрос: Как сбалансировать беспокойства в этом мире, чтобы я мог справится с ними и правильно с их помощью продвигался?
М. Лайтман: Нет создания, которое свободно от чувства тревоги и беспокойства. Иначе это не создание. Ведь творение - это желание получать, желание наполниться. Не может быть такого, что я, как Фауст, говорю, что достиг вершины наслаждения и больше мне в жизни ничего не надо. Беспокойство является моим постоянным состоянием, оно никогда не прекращается.
Поэтому вопрос стоит так: как дать всем такую поддержку в нашем обществе, чтобы каждый чувствовал себя в равновесии? Это означает, что у человека есть тревоги и беспокойства, но на таком уровне, что он владеет собой, а не говорит, что не справляется, и падает на руки общества, чтобы ему помогали, или настолько равнодушен, что живет на улице – таких сейчас тоже много.
У человека должно быть достаточно забот, чтобы поддерживать себя, создать семью, воспитывать детей, продвигать их в жизни, как всегда было из поколения в поколение. С другой стороны, он должен чувствовать себя уверенно, относительно удобно, хорошо, т.е. в некоей нейтральной точке равновесия, которая его удерживает.
Пока же мы неосознанно пребываем в страхе, потому что привыкли к нему. Человека все время бросает в крайности. Он или не хочет слышать об обществе и готов сбежать на необитаемый остров, или берет в руки оружие и расстреливает окружающих.
Когда-то нас не волновали происшествия на соседней улице. Сегодня меня волнует происходящее на другом конце света, потому что оно зависит от меня, меня касается, на меня влияет! Именно здесь кроется корень проблемы.
А ее решение находится в руках общества. Окружение властвует над человеком на 100%. Поэтому нам следует организовать социум таким образом, чтобы вместо телепередач и других искусственных выражений страха и угроз, человек просто жил в обществе. Речь не идет о том, чтобы скрывать от человека правду, отключить от жизни и не рассказывать ничего плохого. Новости он должен знать, но они должны быть адекватно поданы.
С пеленок под руку с телевизором
Вопрос: Уже сейчас психиатры утверждают, что 20-30% людей, живущих в нашем обществе, определяются ими как душевнобольные. Они не представляют собой угрозы обществу, не вредят, а потому могут быть среди нас. О чем сигнализирует данное явление?
М. Лайтман: Известно, что люди, которым по роду деятельности необходима особая концентрация для решения сложных проблем или выполнения опасных заданий, проходят специальную подготовку. Они тренируются в особых условиях, по специальной программе. После выполнения миссии им предоставляется отдых для восстановления сил и возвращения к нормальной жизни.
Мы же пребываем в гонке выживания всю жизнь. Тревожная реакция оседает в подсознании, проникает в различные системы, обрабатывается и запоминается. Это касается всего, что поступает из окружения, а потому наши естественные системы не могут справиться с таким огромным количеством проблем, которые постоянно углубляются и расширяются.
Вопрос: Вместе с тем мы твердим, что общество стало более развитым, культурным…
М. Лайтман: Общество стало хуже, эгоистичнее. Особенно хорошо это заметно на детях. Уже в детском саду между ними возникает конкуренция. В 3-4 года они так умственно развиты, как раньше в 8-9 лет. Если раньше ребенок нуждался в обществе сверстников с 6-7 лет, то сегодня дети играют друг с другом уже с 2-3 лет. У них уже есть социальные навыки, они начинают соревноваться, перенимать желания.
О школьном обществе и говорить нечего: королева класса, герой, приближенные и отверженные – такого не было 40-50 лет назад, тогда дети были намного проще.
Сегодня эти явления выросли под воздействием кино и телевидения. Нам кажется, что дети якобы уже привыкли, однако на самом деле из школы и даже детского сада они тащат за собой огромные внутренние перегрузки и чудовищные ощущения.
Вопрос: Что мы можем сделать практически?
М. Лайтман: Посмотрите, как действуют психологи. Они собирают людей в небольшие группы, чтобы участники взаимно поддерживали друг друга. Обоюдным влиянием они строят некую защитную стену, внутри которой существуют. Люди приходят, как боязливые животные, и объединяются в группу, держась друг за друга. Тогда они чувствуют себя увереннее.
С помощью лекций, семинаров и обсуждений за круглым столом мы формируем общество, которое служит стеной для каждого, кто в него включается. В этом обществе люди получают не только защиту, но и доброе влияние.
Вопрос: Вся наша жизнь представляется непрестанным соревнованием, постоянной гонкой, из которой невозможно выйти. Возможно ли доброе соревнование, и как его реализовать?
М. Лайтман: Эгоизм толкает нас к соревнованию, но от общества зависит, в какой форме мы его реализуем. Ни одну склонность в себе мы не должны уничтожать. Соревнуйтесь в том, кто больше помогает людям, любит, улыбается, создает хорошее настроение. Все зависит от способности общества возвысить одни ценности над другими. Спортивные соревнования тоже должны быть добрыми.
Мы должны думать о наполнении этих склонностей и не оставлять человека справляться с ними своими силами. Вся игровая индустрия пусть остается, но в здоровой форме. Склонность к азартным играм и приключениям является естественной, она исходит из нашего животного уровня – охотиться и принести добычу семье.
Поэтому мы должны предоставить человеку возможность соревноваться с собой и участвовать в играх. Но это должно проходить с пользой - в этом вся суть.
Юмор – защита от тревог
В наше время человек нуждается в очень сильной защитной системе против отрицательных душевных воздействий. Ведь сегодня существует мощный источник угроз и домогательств – это наше окружение.
Что нам показывают по телевидению? В Африке страдают от голода и вот-вот накинутся на Европу. В школе избили ученика, один преступник застрелил другого.
Глядя на этот мир, можно сойти с ума. Такие новости преподносят человеку перед сном, чтобы он освободился от напряжения и хорошо отдохнул! Нет ничего более неестественного!
Могу привести в пример моего учителя рава Баруха Ашлага. Он слушал из новостей только первые минуты: не произошло ли чего-то важного? А все остальное его не интересовало. Он любил юмор, удачную шутку, когда соединение противоположностей вдруг рождает нечто смешное. Когда ему рассказывали шутки, он был очень доволен, ведь от этого человек отдыхает.
Мы всегда находимся под прессом проблем, которые не имеют решения. А в шутке обычно есть нерешаемая проблема, которая за счет неожиданного поворота вдруг решается. Я думаю, что в дополнение к окружению это может быть хорошим средством против беспокойства и тревог.
Я наполняю свое желание юмором, а не тревогами и угрозами. Когда я уже не могу заниматься, но еще не должен спать, то люблю послушать или посмотреть что-то приятное. Как правило, это или фильм о природе, или по-настоящему смешная комедия, юмор в достойной форме.
Я не думаю, что этим произвожу впечатление легкомысленного человека, ведь все эти новости, страхи и давления кто-то создает намеренно, чтобы влиять на нас. И чем энергичнее он это делает, тем сильнее привлекает к себе внимание, которое затем использует для саморекламы. Почему же я должен от этого зависеть?
Если бы это было действительно нечто серьезное, судьбоносное для жизни – цунами, извержение вулкана, истинные экономические затруднения, – другое дело. Но 99% известий, если не все 100%, мы получаем от безответственных людей, у которых кроме прибыли нет никакого другого интереса. Поэтому необходимо фильтровать все, что поступает из общего окружения, чтобы не доводить себя до ненужных волнений и беспокойств.