Поколение, сгоревшее на работе
The Daily Mail. Книга J. Borysenko. "Why You Burn Out And How To Revive". Сообщение:
Если ваш рабочий день длится более 8 часов пять дней в неделю, у вас в 6 раз больше риск достичь психического и физического истощения от стресса. В группе риска не только аккуратисты и трудоголики.
Дело в том, что в наше время фирмы сокращают штаты. Нагрузка на оставшихся сотрудников возрастает, но протестовать они боятся, чтобы самим не попасть в списки на увольнение. Особенно тяжело приходится женщинам. В состоянии "выгорания" человек утрачивает мотивацию и жизненные силы, это состояние практически необратимо, ведет к истерике, срыву, самоубийству.
"В состоянии подавленности, вызванном стрессом, мозг начинает работать иначе. Включается центр страха, изменяется деятельность лобных долей, мы теряем контроль над своими эмоциями. На работе человек сдерживается, но дома срывает зло на близких. Так "выгорание" отравляет взаимоотношения.
М. Лайтман: Родители по желанию должны находиться дома с детьми, дети (и родители) должны учиться из дома по ТВ и интернету, получая общее для всех образование, в обязательном порядке посещая только выбранные ими занятия спортом и обсуждения. Работать меньше, производить необходимое – иначе мы сгорим или остановимся только когда, истощив Землю, обнаружим, что нечего больше перерабатывать.